花式足球技巧之腳底停球旋轉

大家好，今天我們分享花式足球技巧之腳底停球旋轉，希望大家喜歡！

今天我們要學習腳底停球旋轉，他看起來非?？?，下面我們來一起學習：

第一步

第一步，我們首先要需要學習腳底停球，這個教學我們之前分享過，如果不知道的小伙伴們可以搜一下。

圖1-腳底停球

第二步

第二步練習旋轉球，一旦我們已經學會了腳底停球，可以開始輕輕地旋轉球。

圖2-旋轉球

開始我們手旋轉，用腳底保持，等適應了再慢慢增加速度。

圖3-慢慢增加速度

用我們的力量和腿做一些小的動作，身體保持在球的正下方。

圖4-保持在正下方

第三步

兩種最常見的腳底旋轉的方法是雙腳交叉用兩只腳的腳外側夾住球。

圖5-腳外側夾球

將我們的慣用腳放在弱勢腳上，下一步用腳踝位置夾住球。

圖6-腳踝夾球

球是順時針旋轉還是逆時針旋轉，由我們自己舒服的習慣決定。

圖7-習慣的方式

用我們的腳緊緊夾住球，向上釋放，稍微高于我們的鞋底位置。

圖8-高于鞋底位置

第四步

第四步，練習用另一只腳的腳底旋轉球，開始時輕輕地旋轉球，然后再慢慢增加速度。

圖9-用腳底旋轉球

一旦我們適應了，掌握好了力度，我們就可以快速觸擊球的側面讓他更快的旋轉。

圖10-更快旋轉